Simple Defense Method (SDM) ab 16 J.
Simple Defense Method (SDM), übersetzt: „Einfache Verteidigungsmethode“, ist eine Methode, das in einem Kampf auf größtmögliche Effizienz ausgerichtet ist. Die von Tarek Zahreddin erforschten und gesammelten Kampfkunsttechniken aus verschiedenen Kampfkunstsystemen wurden für den realen Straßenkampf/Ernstfall konzipiert. SDM ist eine äußerst effektive, realistische und schnelle Selbstverteidigungs-Methode zur Bewältigung gewalttätiger Gefährdungslagen. Die Methode verzichtet dabei auf traditionelle Elemente, insofern sie der Effektivität in einem realen Kampf beeinträchtigen, wie z. B. Kata (Formlauf), traditionelle Stellungen, wie sie in einigen Kampfkunststilen vorkommen. Benutze den direkten Weg, der zum Ziel führt. Simple Defense Method ist: SCHNELL – EFFEKTIV – REALISTISCH
Jeet kune do (JKD) ab 12 J.
Jeet Kune Do (JKD), übersetzt: „Der Weg der abfangenden Faust“, ist ein Stil, das in einem Kampf auf größtmögliche Effizienz ausgerichtet ist. Die von Bruce Lee erforschten und gesammelten Kampfkunsttechniken selbst werden nach ihm Jun Fan Kung Fu benannt. Dazu unterschied Bruce Lee das Kämpfen in drei Distanzen: Lang-, Mittel- und Nahdistanz.
Er kombinierte Elemente aus klassischen Stilen wie dem Wing Chun, Boxen und Fechten. Jeet Kune Do verzichtet dabei auf traditionelle Elemente fernöstlicher Kampfkünste, insofern sie seiner Meinung nach die Effektivität beeinträchtigten, wie z. B. Atemübungen, wie sie in den inneren Kampfkunststilen vorkommen.
Jeet Kune Do ist: EINCAH – DIREKT – NICHT KLASSISCH
Kinderkickboxen von 6 – 11 J.
Kampfsport für Kinder
„Ein Fitnessprogramm? Ja, auch das.“
Unser Training bedeutet für Ihr Kind mehr als nur sportliche Fitness und altersgerechte Selbstverteidigung. Das Training bietet folgendes an:
- Selbstbewusstsein
- Konzentration
- Aufmerksamkeit
- Motorik
- Bewegung
- Sicherheit
- Koordination und vieles mehr
Jetzt 2x kostenlos und unevrbindlich testen!
Little Dragons von 3 – 6 J.
Das „Little Dragons ist ein “ Kinder-Kampf-, & Bewegungskünste-Programm, für Kinder im Kindergartenalter von 3 bis 6 Jahren, führt gezielt auf das später folgende „Kinder Kickboxen“ hin, in dem grundlegende, aber sehr wichtige Dinge wie:
- Koordination
- Fitness und Gesundheit
- Motorik
- Ausdauer
- Balance
gefördert werden! Die Übungen in diesem Programm sind an den körperlichen und geistigen Entwicklungsstand angepasst. Gerade im jungen Alter kann man mit traditionellen Übungen und unangepasster Belastung viel falsch machen und so Gesundheitsschädigungen hervorrufen. Unseren Kursleitern ist diese Verantwortung bewusst.
Neben dem physischen Aspekt darf in einem solchen Programm nicht der charakterbildende Aspekt fehlen.
- Respekt und
- Selbstbewusstsein und Selbstachtung
- Disziplin und Mut
- Einhalten von Regeln
Kinder lernen durch Nachahmen. Deshalb ist ein verantwortungsvoller und vorbildlicher Lehrer enorm wichtig. Wir leben richtiges Verhalten vor!
Fitness-Boxen ab 14 J.
Dieser Kurs bringt euch nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch in abwechslungsreichen Einzel- und Partnerübungen Eure Kondition, Koordination, Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Neben boxspezifischen Übungen besteht das Training aus Fitnesselementen, welche zum größten Teil mit dem eigenen Körpergewicht absolviert werden.
An dieser Stelle muss ausdrücklich betont werden, dass es sich um kein traditionelles Boxtraining handelt! Es gibt keinen direkten und starken Körperkontakt, also keine Schläge ins Gesicht oder zum Körper.